Dalam dunia olahraga, performa atlet sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk teknik, strategi, dan yang tak kalah penting adalah kekuatan fisik. Latihan Kekuatan untuk Atlet merupakan elemen fundamental dalam program pelatihan setiap atlet. Melalui latihan kekuatan yang terstruktur dan sistematis, …
